一篇论文，关于 “财务独立，提前退休” 的 FIRE 青年。  张敦福，户潇赟.FIRE 运动与以 “自我” 为中心的意义重建 —— 基于豆瓣小组线上访谈的分析 [J]. 青年探索，2024 (02):26-35.DOI:10.13583/j.cnki.issn1004-3780.2024.02.003. $ : FIRE 运动（Financial Independence，Retire Early，即 “财务独立，提前退休”），是一部分青年在面对工作和生活压力所带来的无意义感时，采取的一种应对方式，目的是在自我掌…

育儿专家Becky Kennedy讲，如果只谈一条最重要的育儿策略，那一定就是争吵后的“情感修复”（repair）。 因为哪怕是专业的咨询师/育儿专家，也肯定会和小孩吵架，会暴怒，会口不择言。 而小孩一定会同样暴怒，大哭，摔门，说出伤人的话，躲到自己的小空间里独自疗伤。 这样的事情会一再发生，所以当父母冷静下来后，就要去主动“修复”——回到关系破裂的那一刻，观察自己的行为，承认自己的行为对他人造成的影响，为自己的行为负起责任。 ┈✧┈✧┈✧┈ “修复”是开启对话，而不是结束对话。 修复是①说出发生的事情，②承担责任…

一篇有意思的论文，关于‌‌‌‌“年轻人在上班和上进之间选择了上香‌‌‌‌”‌‌‌‌“求人和求己之间选择了求佛‌‌‌‌”‌‌‌‌“关系与体系之间选择了佛系‌‌‌‌”‌‌‌‌“许愿要先报上姓名与身份证号码‌‌‌‌”‌‌‌‌“能让当代年轻人心甘情愿排队的只有雍和宫‌‌‌‌”‌‌‌‌“木鱼一敲，烦恼全消‌‌‌‌”。

霜降一过，接下来就是立冬小大雪，冬至小大寒，这一连串冬日节令串看着就教人哆嗦。想起去年刀子一样的寒风，脸就开始自动发疼。夏日的天空是湖水蓝，秋日的天空是青花蓝，冬日的天空是城墙灰，总为雾霾能蔽日，帝都不见使人愁，开心不起来。 何以解忧？吃喝睡宅。古人打油诗云，‌‌“深夜一炉火，浑家团栾坐。煨得芋头熟，天子不如我‌‌”。今人剥着烤地瓜，白气扑面时的幸福感与此大抵相仿。陆游则写《冬夜炉边小饮》，‌‌“拥炉可使曲身直，饮酒能回槁面红‌‌”，他还发现冬天最宜宅家撸猫，‌‌“溪柴火软蛮毡暖，我与狸奴不出门‌‌”。总之，不想出…

你在吗？你有空吗？你能帮个忙吗？你能搭把手吗？你能做这事吗？你能出来一下吗？ 我不能。 但我的脑中一片空白，理由和借口在此刻背弃了我，然后我的嘴——有时候是手指——自发自动地说，‌‌“啊……可以的……‌‌” 就是因为我总是说‌‌“可以‌‌”，所以我现在真的真的不能再说‌‌“可以‌‌”了。每个承诺都是一笔债务，让我的日程表上挂满了‌‌“已过期‌‌”的任务。我得先把旧债还清，与此同时，我也必须找到不欠新债的办法——如果我想爬出这个巨坑，我首先得停止继续给自己挖坑！

看到韦布望远镜公布的第一张彩色照片，想起Quanta杂志的Natalie Wolchover写的韦布望远镜。 那篇科学报道获得了2022年普利策奖的释义性报道奖，值得一读—— ‌‌“要想回望宇宙的诞生，看见第一群恒星的星光，你必须先磨出一面和房屋一般大的镜子。它的表面必须光滑到如此的地步——如果镜子被放大到一整个大陆那么大，它的上面不会有超出脚踝高度的山峰或低谷。只有这么大这么平的镜子，才能收集并聚焦来自天空中最遥远星系的微弱光线…… 即使有了这么特殊的镜子，依然远远不够。

在工作场合遇到冲突时，你的处理风格是怎样的？ 读到一篇挺有意思的文章，提到了David B. Cohen创造的分类—— ▍圣人（The Sage）：冲突是解决问题的机会，希望所有人都好。 圣人是真的关心所有人的福祉，努力寻求办法，尽可能让冲突里的每一方都得到最佳结果。 圣人的本能就是合作。 圣人觉得冲突其实是个机会，解决长期潜藏但一直存在的问题。 ▍外交官（The Diplomat）：妥协的艺术在于我自己的需求得到了满足。 外交官擅长妥协和调节冲突。 外交官也追求多赢，但首先确保自己的需求得到满足，然后才关注其他方…

读到一个新研究。 为什么下班后不想去锻炼，可能是因为你的工作压力大，而且还没有多少灵活自主权。 德国研究者找了251个被试，让他们假装在客服中心工作。被试们需要回复客户的邮件或者电话，还要计算一些和产品定价以及促销相关的数学问题。 在第一个实验里，被试被分为高压力和低压力组。 在“高压力组”，客户不满意，数学题也比较难，而且被试被要求“微笑服务”。 在“低压力组”，客户比较友善，数学题比较简单，而且被试只被要求“坦诚服务”。 工作完以后，研究者邀请被试在休息室里骑动感单车锻炼一会儿，想锻炼多久都行，锻炼完可以坐着看…

  夏夜懊热，桔子喝得在椅子上再坐不住，抱着膝盖埋着头坐到了地上，我们在一旁七嘴八舌问：“要海王金樽么？”“要鸡精么？”她摇头，咬字清晰地说，“都是安慰剂”。我们继续绞尽脑汁：“要牛奶么？”“要面包么？”她再度摇头，坚定回答，“那得喝酒前喝才有用。” 事实雄辩地证明，乙醇虽然麻痹了桔子的小脑，但她的大脑绝对还在高速运转。倘若你已喝醉，除了万能的时间外，没什么好办法能帮你“排出酒精，一身轻松”。2005年《英国医学杂志》上一篇研究总结了各种治疗宿醉的“验方”和“解酒药”，结论是要么是安慰剂，要么还不如安慰剂。

前几天，reddit上有一个提问，“有一个你不想要的孩子，是什么样的感觉？” 在高赞回答里，有一个答案是这样的—— floralsquid： 「用小号来回答，因为主号会显示我的身份。我会说得非常坦率。 我的孕期是完美的。我超级谨慎，每天吃产前维生素，从不喝酒，如果有人在我附近抽烟，我就走开，等等等等。 我的孩子是严重的特殊需求儿童。她是自闭症，属于严重的那一端， "全面发育迟缓"，这是 "智障 "的一种好听叫法。她已经六岁了，但现在才刚学着自主大小便。她不会说话，但幸好能听懂…