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如果坐在沙发上，仅用意念的力量就可以强身健体该有多好？ 听起来好到令人难以置信，但有证据显示，我们确实可以在无需动用任何肌肉的情况下提高身体机能。 研究发现，运动心像（也称动作心像，motor imagery）学是一种能够真正奏效的技巧。一些顶尖运动员已经在训练过程中已经使用这一技巧，普通人也可以尝试。它能帮助强身健体、改善肌肉功能，甚至有助于伤后康复。 BBC科学节目主持人迈克尔·莫斯利医生（Michael Mosley）在播客《就一件事》中仔细研究了这项令人难以置信的技术背后的科学，并请专家介绍了尝试小贴士。 …
篾炕子五花腊肉切一坨，大片大片，宽宽厚厚，麻辣香肠煮两根，晾冷了切，容易切得匀匀净净，猪脸巴小半张，猪耳朵来一个，刘五姐站在阳台，把菜刀打斜了，轻盈盈地在肉皮子上抹。 我凑上去看。她就问，你看妈对你好不好嘛。我脑壳一转，肚皮里头一轮，晓得前方立立端端的有啥子在等，就顺着说，还可以。刘五姐拿菜刀抬了一片猪脸巴给我，说，再给妈买件羊绒衫嘛，原来那件缩得好小了哦。 “原来那件”。 原来那件是我毕业第二年给她在东门口买的。一家羊绒专门店，架上挂得一团绒气，老板娘的神态也是绒绒气气的。我至今都还记得，那简直不是衣服啊，是一团…
经常说过了腊八就是年，其实一交腊月，店街西南乡的人们就开始打算着过年的事了。 往往这时候，进村悠乡的商贩们络绎不绝，给乡亲们带来好多支支愣愣的年货。 过年吃是第一，于是狮子庄来卖萝卜白菜的，戴营来卖大葱蒜苗的，东乡套着单驾辕来卖粉皮粉条的都会不约而同的出现在店街西南二三十里的这片黑土地上。 褒贬是买卖，不过这个时候的庄稼人大多不再说这说那了，白菜帮子也不剥了一层又一层，也不说那大葱和蒜苗上的泥土的多少，只要价钱差不多就成交。 邻村何庙卖豆腐的老汉也是按照事先口头约好的把白嫩嫩、瓷丁丁的豆腐送到每家门口。一般人家需要…
蜜蜂会造蜂巢。蚂蚁会造蚁穴。人会造房屋、机器，造美丽的艺术品和动听的歌。但是，对于我们最重要最宝贵的东西——自己的心，谁是它的建造者？ 孔雀绚丽的羽毛，是大自然物竞天择造出。白杨笔直刺向碧宇，是密集的群体和高远的阳光造出。清香的花草和缤纷的落英，是植物吸引异性繁衍后代的本能造出。卓尔不群、坚忍顽强的性格，是禀赋的优异和生活的历练造出。 我们的心，是长久地不知不觉地以自己的双手，塑造而成。 一颗潦草的心，门可罗雀疏可走马。一摊胡乱堆就的心，乏善可陈杂乱无章。一片编织荆棘的心，暗设机关处处陷阱。一道半是细腻半是马虎的心…
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1. 绿灯，你前面只有一辆车，但是它停在那里不走，你闪灯按喇叭都没任何反应，在绿灯最后一秒它起步走了，留下你等 120 秒的红灯。 2. 车道限速 80 ，两辆车并排开 40 ，它们前方 200 米内没有其他车辆，你跟在它们后面已经超过 5 分钟。 3. 路口 4 车道，分别是左转，直行，直行，直行右转，前方仅有一辆车，停在最右侧车道等直行红灯，而你想右转。 4. 拥挤的早高峰，两条车道塞满了车，你前方的车跟车距离有几十米，旁边车道的车不停的插队，而你被困在后方难以变道。 5. 限速 80 ，路况良好，你前方突然出…
把说话练好，是最划算的事 前几天，一位朋友突然在微信发来一张孩子的照片，问我帅不，我顿时愕然，不知道怎么回复，我只能回复一个字：“帅”。 虽然我明白她是在分享快乐，但是当时的我实在没有办法掩盖我的情绪，朋友圈上晒孩子的人实在太多了，在朋友圈晒，我可以无视，但是直接发过来，我就被动接收了这些消息。同时，我也担心我拼命地赞这个孩子“帅”、“很漂亮”、“像妈妈”之后，她以后会发送得更加频繁，于是我跟她说：“不要在未婚人士面前晒儿子。”
原来我们地铁站外有个煎饼摊，摊主人称欢姐，她有个儿子，正在上小学的样子。 每次欢姐的摊位影响了客流，我对她进行劝离时，她总是高高地撅起嘴说：“没办法，要给儿子挣学费哦。” 她儿子小名叫火柴，人如其名，身小头大，来地铁那年刚好十二岁。火柴可是欢姐的心肝，除了上学欢姐就把他带在自己身边，逢人便吹自己儿子聪慧伶俐善解人意。别的摊贩的孩子要么在老家念书，要么帮忙打点生意，欢姐却只给火柴找只小凳，让他坐在自己的煎饼车旁边。但凡火柴在学校里学了什么诗词、英文短句，欢姐就会让他去别的摊贩面前背诵或者侃侃而谈，然后她笑容满面地站在…
