上午带天才少年去见我们合作的工厂老板，对方总是调侃他，叫他 “名牌大学生”，哪怕他多次强调了他的名字，还是这么叫。 然后他就破防了，直愣愣走了出去，我就赶忙去追。 他反问我：“这你都能忍？” 我说：“能忍啊，做实业就是这样啊，接触的都是没什么文化又简单粗暴具备恶趣味的土老板们。你别往心里去，他那么说就是酸你呢，想找点优越感，证明自己不比你差。” 他摆摆手说：“我受不了，我不干了。” 我说：“这样也可以，那你可以找个大厂上班嘛，这样同事领导一定会给予你应有的尊重，因为他们都识货。不过识货也意味着，你们都是标品。你那么…
焦虑最常见的原因，是没有意识到努力是一种天赋。 首页有一位我很喜欢的博主在谈及自己的努力时，提到了一个概念：“exp 比 money 更吸引人”。 即对于他而言，在工作中的努力并非由金钱驱动的，而是由工作带来的成长乐趣驱动的。 比如面临工作中的辛苦和挑战，他的想法是：我又可以玩出很多新花样了，玩得开心还给我钱，还有这种好事？ 无心插柳柳成荫，在这种心态下人的成长速度是很快的，最终也能挣到更多的钱。 当然了，正如他所预料的那样，评论里果然有很多人质疑他只不过是不差钱而已，但我能理解这种努力的心态。 其实，成就感带来的…
1. 从最小的行动开始 许多人有一个根深蒂固的误区：总是容易把「培养习惯」想得很麻烦、很复杂，特别容易打退堂鼓。从而，即使是终于鼓起动力想要尝试了，也很容易找各种各样的理由来阻止自己。 比如： 我最近没什么时间，等我有空的时候再开始吧； 我最近状态不太好，再给我一些时间准备一下吧； 我是不是得买些装备，做点功课，制定一个计划再开始比较好？ …… 这就导致了，他们永远停留在想法上，一直迈不出第一步。 其实，培养习惯是这么困难的事吗？不是的。你完全不需要做任何准备、设定任何计划，你需要做的，只是这么一件事：让自己「头…
美国作家马克·吐温曾说过：“早上第一件事就是吃一只活青蛙，那么接下来的一天就不会有更糟糕的事情了。” 这句标志性的名言是“吃青蛙”学习法的起源，这是一种通过确定优先级进而提高效率的方法，有助于人们识别并首先完成最困难的任务，让它们不再挡路。 这种技巧不仅可以停止拖延，还可以提高个人工作效率。 确实，有些日子你可能会盯着自己的待办事项列表，感到筋疲力尽。我们怎么知道从哪里开始处理这么多待办事项？如何确定最重要的事情并尽快完成它们？ 使用“吃青蛙”法，你不仅可以克服拖延症，还可以完成更多重要的事情，并且不会感到不知所措…
据估计，到2021年底，大约45%的员工某种程度上将在家工作。对于过去30年大部分时间都在远端工作的人来说，我有好消息也有坏消息。好消息是您可以通过在家工作来提高工作效率。坏消息是您需要加倍专注才能达到目标。以下是一些有用的提示和策略，可确保您提高工作效率并最大限度地发挥在家办公室的潜力。 保持常规 当在公司的办公室工作时，您每天在同一时间醒来；穿好衣服，喝过咖啡，并在特定时间到达办公室。您的工作日从检查语音留言、电子邮件开始，有预定的电话和会议，吃午饭，休息，每天在同一时间离开办公室。突然间，您发现自己在家里工作…
最近读了本书，叫《我们为什么要睡觉》，作者是马修·沃克，加州大学伯克利分校的神经科学与心理学教授，看完这书我就发现，自己之前在学习和休息上完全搞错了重点。 我们经常能看到这样的事，比如某人为了刻苦学习，通宵达旦地看书，没日没夜地做题，还有什么“你见过凌晨四点的图书馆吗”，或者天还没亮时早自习就开始了，诸如此类吧，这些话全都在呈现一种逻辑，那就是为了学习而牺牲睡眠时间是值得的，这是一种提高效率的行为。 大错特错。 如果我们把学习具象为“将知识和技能装入脑子”的过程，那睡眠才是这个过程的重点，清醒时的练习其实是这一重点…
无论上班或上课，人们都需要集中精神，专注于当下正在做的事情，但有时候会感到力不从心，仿佛注意力难以集中。对此，有专家说，饮食会影响注意力。如果你想改善注意力的话，千万不要食用5种食物。 据《赫芬顿邮报》报导，焦虑、忧郁、睡眠不足和无聊都会导致注意力不集中。但饮食也会造成影响。 美国注册营养师博阿凯（Yaa Boakye）表示，在谈论食物与注意力的关系时，要记住每个人对食物会有不同的反应，并且可能都有潜在的健康问题。 以下是多位专家提到会影响注意力的食物和饮料。如果你需要集中精神，你最好避免食用它们： ●糕点和白面包…
有效的时间管理是成功的关键因素之一，因此值得学习。以下几个策略可以帮助学生以最佳的方式管理时间。 使用每日计划模板来规划你的一天 研讨会、课程和讲习班可能会占用你一天中的大部分时间，因此如何安排自己的时间变得尤为重要。每日计划模板可帮助你管理和控制时间。它将使你保持井井有条并专注于最重要的事情，甚至可以帮助你克服拖延症。从埃隆·马斯克（Elon Musk）到比尔·盖茨（Bill Gates），大多数成功人士使用的方法是“时间分块法”，就是将一天分成几个时间段，在每个时间段只专注完成一个或一组相似的任务。学生可以利用…
我已经有五年没进过办公室了，这表示我不需要面对每日的通勤、规划行程以及与同事相处这些事情。有时候当一名自由工作者是很过瘾的，然而，要成为自由工作者也需要很多的自我鞭策。毕竟，责任在身必须安排好自己的工作时间。说实在的，要在家里一大堆让你分心的事中保持专心工作不是一件容易的事。幸好，多年来我采取这些自由工作者自我鞭策要领后，我能够保持住专注与自我激励。 1. 准时起床工作 我知道你会问：自由工作者的理念不就是随便你爱睡到几点起床就起床吗？虽然你可以睡到中午才起床，但那不一定能帮你工作保持专注。 晚晚起床才开始工作会养…
负责我们工作室的顺丰快递员好久没来了，换成了另一个人。于是我们内部探讨了几次，是病了？辞职了？还是换片区了？最终我们还是稍微有点没边界感的，问了一下新的快递员 “xxx 怎么不来了？” 新快递员答 “他升职了，去坐办公室了” 于是我才回忆起来，这两年来，顺丰京东菜鸟 ems 各种来取送快递的人很多，但我们只知道 xxx 的名字。同样是发快递，除了他的每一个快递员，基本上都是连胶布都要自己黏好，如果你今天封箱子没有胶布了，有一次京东居然不收，原因是必须完全封好。而 xxx，我记得过年我们给网友发礼物的时候，他还主动帮…
