在节奏飞快的现代社会,高质量的睡眠难能可贵。在《脑子不会好好睡》中,睡眠问题专家盖伊·勒施齐纳写道:“不睡觉会比不吃饭死得更快。睡眠对生命至关重要,这一点无可辩驳。” 有大量证据表明,睡眠会影响我们在许多认知任务中的表现,包括解决数学问题、进行对话甚至阅读等等。 但睡眠是否会影响我们走路的方式,或者进行其他被认为对精神负担较小的活动,这个问题却鲜少被讨论到。 近日一项新研究发现,行走,尤其是我们对自己的步幅或者步态的控制,确实可能受到睡眠不足的影响。此外,更令人惊讶的结论是,如果你能有机会弥补一些损失的睡眠…