在现代人的情绪中，最常见的就是焦虑了，几乎人人都无法摆脱，似乎生活在这个世界上，整天都有焦虑的事。 焦虑本质是恐惧，是对未知的恐惧。 焦虑这事最讨厌的点就是很难治愈或者摆脱，比如疲惫可以用休息来缓解，比如饿了可以大吃一顿，甚至发烧都有退烧药。但焦虑呢，有时候特别无能为力，而且想摆脱焦虑的过程，本身也会加深焦虑。 这是个很奇怪的现象，按理说目前人类进化到食物链的顶峰，作为其他动物的生存危机基本不存在了。比如，在草原上的动物，每天都随时有可能被吃掉，另外也很难保证温饱。而作为人类，这些担心都是多余的前提下，为什么还会滋…
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