百合本是自由散漫之人，从来只恪守“遵守时间、遵守诺言和不给别人添麻烦”三条，除此之外就是随心所欲的生活。对孩子的教育也是一样，只规定了大框框，懒得去事无巨细的管理两个小女孩的事情。把平时对他们说的话总结起来，居然有这十条“家训”出炉，欢迎大家趁热品评。 1   必须对见到的人先打招呼，受到别人任何恩惠和帮助必须口头或者书面表示感谢，做了给别人添麻烦的事情一定要当场道歉。    2   公共场合（除了可以放开玩儿的地方以外）说话音量控制在不让第三个人听到。      3   不愿意告诉爸爸的事情，你可以只告诉妈妈；…

曾国藩：福不享尽有余德，势不使尽有余力，话不说尽有余地，事不做尽有余路，情不散尽有余韵，心不用尽有余量。

朋友带我去看一位收藏家的收藏，据说他收藏的都是顶级的东西，随便拿一件来都是价逾千万。 我们穿过一条条的巷子，来到一家不起眼的公寓前面，我心中正自纳闷，顶级的古董怎么会收藏在这种地方呢？ 收藏家来开门了，连续打开三扇不锈钢门，才走进屋内。室内的灯光非常幽暗，等了几秒钟，我才适应了室内的光线，这时，才赫然看到整个房子堆满古董，多到连走路都要小心，侧身才能前进。 到处都是陶瓷器、铜器、锡器，还有好多书画卷轴拥挤地插在大缸里，主人好不容易带我们找到沙发，沙发也是埋在古物堆中，经过一番整理，我们才得以落座。 我不知道怎样才能…

今天是‌‌“没想到这些句子居然出自这里‌‌”系列。 整理了一批，真的，有的我也很惊讶。 1.他们说的话，我连标点符号都不信。 ——余华《第七天》 2.冰冻三尺，非一日之寒。 ——《金瓶梅》 出自第九十二回： ‌‌“正是冰厚三尺，不是一日之寒‌‌”。 3.爱笑的女孩，运气不会太差。 ——古龙 没错就是古龙除此之外，以下的几句话也都是古龙小说里的： 人在江湖，身不由己。 最危险的地方，就是最安全的地方。

我们都知道过度加工食品对健康不利，但难道就没有一些对人们健康有好处的超级加工食品（ultra-processed foods）吗？ 在回答这一问题前，我们先来看看什么是加工和超级加工食品？ 加工食品包括那些成批量生产的早餐麦片、各种调料汁、烘培食品以及即食食品等。 这些食品中往往含有大量的盐、糖和脂肪。经常食用可能导致肥胖甚至早亡。 为此，BBC请教了英国注册营养师兼营养学家汉特里斯（Ro Huntriss）女士，请她为我们解答一些相关问题。 超级加工食品 汉特里斯表示，为了保鲜大多数食品或多或少都经过某种程度的加…

混迹职场多年，从青葱的新人混成了皮糙肉厚的老前辈，中间的教训很多，当然经验也不少。人和人的成长都有相似的轨迹，总逃不过吃一堑长一智的模式，职场之事亦然。每年我都能接触到不少新入职的同事，也都会发现他们有着或多或少的问题，他们就像年轻时候的我，跌跌撞撞地走来，努力做好自己的工作，却还是有着自己都难以察觉的局限。 所以，作为一名职场前辈，今天咱们不说权术，不说潜规则，只说说日常那些容易被忽视的小细节，想到哪就说到哪，仅供大家参考。 1、准时、不迟到，这是职场的基本规则和职场人的基本职业素养，是红线，轻易不要逾越。有的人…

人生，就像自助餐，最开始总是选择很多，等知道什么符合自己胃口的时候，往往都快吃饱了。

能接种疫苗让我非常高兴。从武汉出现少数感染病例开始，我一直跟踪报道新冠病毒疫情，包括各国竞相研发疫苗的过程。所以，当轮到我在诊所卷起袖子的时候，真的有种历史时刻的感觉。 但我要坦白地告诉大家：疫苗副作用让我病倒了几天。 不过要清楚说明的是，即使有先见之明，我还是会决定接种疫苗。我宁愿有副作用，也不愿意感染新冠病毒，或者再受一年的隔离限制，更不愿意增加不小心把病毒传给亲人的可能性。 我是在早上9点半注射了第一针牛津-阿斯利康疫苗。当天晚上，感觉直转急下，接下来的三天时间几乎无法起床。 最难受的是偏头痛和呕吐，另外还有…

我和阿喜那一年住在浦东，三十平方米的小房子里，开门是厨房，卧室和客饭厅连在一起，有个可以晾衣服的小阳台，厕所的莲蓬头总是滴着水。 我们在这样的房子里忍受了一年多，现在回想起来，那一年的回忆是葱葱郁郁的夏天，我从花市搬回来一个花架，那是我买了吊兰、薄荷和几盆多肉后，老板折扣处理给我的二手货。当时阿喜很惊讶，说，风一吹过来，就会有草木的清香。 阿喜会在下班的时候到附近的菜市场买菜，身上永远只带二十来块，和几个上海老阿姨砍价，然后为六块钱买了一条鱼而开心，但是烧出来的鱼却有一股糊味儿。 阿喜总是揽下晚餐的活儿，拿手菜永远…

‌‌‌‌“要经常锻炼，要有好的饮食习惯，不然寿命会减短。‌‌‌‌” 这大概是我们对寿命最深的误解。 别误解——锻炼不重要。 别误解——饮食习惯不重要。 绝大多数人，不管是过去还是现在，都不经常进行锻炼。 之前，在南京举行的《欢度百岁——江苏长寿老人风采》出版座谈会上，新鲜出炉了一份‌‌‌‌“江苏省百岁老人调查报告‌‌‌‌”。 报告对百岁老人长寿原因、生活方式进行了探究。 比如，现代养生提出，吃素食长寿、吃腌菜致癌，可对这些百岁老人并不适用。