我转阴之后，有一些轻微的后遗症。 首先是人变虚了。转阴那天，天气特好，我好久没跑步了，感觉浑身筋骨都快黏住了，决定出门小跑个五公里。结果开跑没几步，就觉得呼吸节奏有问题，我还以为是很久没跑不习惯，坚持跑出去一公里之后，发现不太对劲儿。肺部感觉像是个快报废的水泵，呼哧呼哧拼命抽取氧气，却怎么也抽不充分，滞涩感明显。我果断中止，连步行都不敢，直接打车回家，坐在出租车后排，一阵阵地出虚汗，回家缓了好久。后来看了一堆转阴后运动心肌炎猝死的新闻，真是差点作了大死。 从那以后，我就尽量少动，不敢造次。上礼拜恰好一朋友团购了一百…
新冠感染者大多在感染第一周后就会好转，逐步进入康复期。但是，如果第二周症状持续，甚至变差，则说明病毒感染并未消除，甚至有发展成危重症的可能。专家提醒你感染恢复期的几个危险症状。 受访专家 武汉大学中南医院重症医学科主任、教授彭志勇 中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员付萍 “危险的第二周”现象 “危险的第二周”现象在流感和此前的新冠救治中都有发现。 发表在医学期刊《柳叶刀》上的一项研究介绍，新冠重症患者平均在第7天入院治疗，第8天出现呼吸急促症状，第9天出现呼吸窘迫综合征，第10~…
什么时候能开始或者说恢复运动，目前并没有基于临床证据的统一指南，但一些权威机构在对covid-19 的了解以及既往医学常识的基础上，给出了一些恢复运动的参考时间表。 我根据《美国国防部COVID-19实践管理指南（第7版）》（DoD COVID-19 Practice Management Guide，version 7）、世界顶级医学中心克利夫兰医学中心以及知名临床决策支持数据库系统UpToDate 的建议，总结了下面这张表格，供大家参考[1-3]。 无论有没有症状，都要限制运动（不超过快走）至少10 天，如果有…
转发301医院老同学尹主任的总结，看完之后，结合近期治疗体会，深表同意！给感染新冠的老人提些建议： 切记，切记，切记，不要把青壮年人的治疗方案套用在老年人身上。 1.老年人基础体温常常偏低，千万不要按照38度5这个硬性条件去作为是否吃退烧药的标准，如果发现体温比基础值升高1℃，就要积极干预了。 2.老年人，尤其是有前列腺问题的男性，由于怕起夜，所以日常下午或晚上喝水少，如果合并发烧的话，很容易造成脱水。如果有发热症状，就要抓主要矛盾，一定要积极补水，以避免脱水。 3.由于科普宣传盐对血压的危害，很多老年人在严格控制…
最近，很多人都窝在家里默默抗疫。有人在社交平台分享起自身探索的“偏方”，从电解质水到盐蒸橙子，这些食物对缓解新冠症状真的有用吗？不少人在“阳”了后都有发烧症状，吃了退烧药后能喝咖啡吗？ 总结：
以下说的是在香港。一旦自测或其他地方检测发现是阳性，第一步是到政府网站填写、申报。不会填不要紧，打这个电话：1836 119，他会教你怎么做。 如果觉得自己症状轻微，你可以哪儿也不用去，在家呆者。港府会要求你居家不要外出，保持个人卫生，勤洗手，等等，稍后会送来一些东西，包括口罩、血氧仪、体温计、退烧药（通常是“必理痛”，也就是“扑热息痛”。大陆成分对应一样的是泰诺等） 如果你不放心，可以打下面这个电话咨询。 咨询后你如果坚持要看看医生，可以马上预约这些诊所之一：
女儿新冠阳性，我们把她送回了幼儿园 打下这句话的时候，自己都觉得好笑。家里两名成人都是美国顶尖大学毕业的生物博士，放在以前根本不可能做出这样的举动。然而直到全家感染了新冠，才发现自己关于新冠的知识需要更新。 简单讲就是9月全家不幸中招，俩大人一小孩都阳了。在家自我隔离了两周，然后打算把娃送回幼儿园。 谁能想到整个两周娃抗原都是阴性，偏偏送回去的那天早上抗原转阳了。赶紧和老师沟通，说抱歉计划赶不上变化，现在娃好好的啥症状也没有，莫名其妙就转阳了，今天不送了。 结果老师说没关系送来吧，CDC说轻症后10天就可以正常生活…
