人们都知道要喝水来保持水分，以维持身体健康，但有关每天要喝多少水或如何喝水等问题，看法可谓众说纷纭。现在来看专家如何破解有关喝水和保持水分的5个迷思。 针对这5个迷思，美国全国公共广播电台（NPR）邀请韦恩州立大学（Wayne State University）运动科学副教授休-巴特勒（Tamara Hew-Butler）、乔治亚理工学院（Georgia Institute of Technology）运动生理学实验室（Exercise Physiology Laboratory）主任米勒德-斯塔福德（Mindy …

有的人吃药时需要咕噜咕噜喝很多水，有的人吃药时只需要一点水抿一口就能吞下，但除了每个人的习惯外，其实很多药本身对饮水量也有一定的要求。 1.需要大量喝水服用的药物 ①容易对消化道黏膜造成损伤的药物:如氯化钾、阿司匹林、四环素、强的松等,这些药物往往容易对消化道黏膜产生刺激，服用这些药应喝200ml以上的水。 ②喹诺酮类药物:如诺氟沙星、左氧氟沙星等； 磺胺类药物,如复方磺胺甲噁唑,其代谢产物易在尿中析出结晶,可引起结晶尿、血尿、尿痛等。 ③抗病毒药物:如阿昔洛韦,这些药物也容易引起尿中不溶性结晶，所以服药期间应大量…

水是生命之源，管你高低贵贱都要喝水。市面上的涉水产品可谓五花八门，矿泉水、矿物质水、纯净水、天然饮用水只能算大路货，还有诸如竹炭水、月子水、冰川水、弱碱性水、小分子团水等各种稀奇古怪的消费概念。我们普通人面对这么多的概念该如何选择？ 矿泉水、纯净水、矿物质水，都是些什么水？ 矿泉水

新冠病毒肺炎疫情爆发后，立刻出现各种能预防病毒的传言和偏方，各种各样匪夷所思的旁门左道让人看的眼花缭乱，例如‌‌“抽烟能避免感染肺炎‌‌”、‌‌“喝牛尿能防新冠病毒‌‌”、‌‌“喝漂白水能杀死体内病毒‌‌”……等等。 当然这些偏方任何有脑子的人一听就知道是假的（喝漂白水不只能杀死病毒，连你的小命都有可能会被杀死），但是最新出现的传言恐怕不容易辨别真假：多喝水有助于避免感染。 在社交媒体散播的这个传言偏方说，多喝水（每15分钟喝一次），保持口腔和喉咙湿润，这样子做有两方面好处：第一、喝水能把病毒吞进胃里，用胃酸杀死病…

人人都知道，喝水对健康非常重要。 水是人体中含量最大的成分，也是人体每日必需的物质。水是很多生化代谢的反应物，水帮我们调整体温，帮我们润滑器官和关节，帮我们溶解运输养分，也帮我们排除废物和毒素。 很多人都听说，每天要喝6杯水，或者8杯水。但是大家都很困惑的是：一杯有多大呢？这些水包括不包括吃饭时喝的汤和粥呢？包括不包括果汁、牛奶和豆浆呢？是不是所有人都需要这么多水？一年四季有冷有热，各地气候不同，喝水的量有没有变化呢？感冒时多喝水这话是对的么？ 好大一堆问题呢。咱们就先来分析一下：成年人每天到底需要多少水？其中多少…

19世纪初期，人们只有在垂死的时候才会‌‌“屈尊‌‌”喝水。水疗法，顾名思义就是‌‌“用水治病‌‌”，其创始人普雷斯尼茨（Vincent Priessnitz）表示：‌‌“当时，只有穷得叮当响的人才会喝白开水解渴。‌‌” 他补充说，很少有人一次喝下超过半品脱的白开水。