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当你生气时，你都怎么让自己消除怒气？日本的研究显示，把生气的感觉写在纸张上，再把纸张撕掉或丢掉，几乎可以让怒火完全消失无踪。这个方法的好处是很容易做，而且很快就有效果。 在这项研究中，日本名古屋大学的研究人员对98名参与者进行了两个实验。他们发现，参与者在纸张上写下愤怒等负面情绪的感觉，然后把纸张用碎纸机绞碎或扔掉，就可以减少怒气。但如果参与者一直拿着纸张，就不会有这种效果。 该校认知科学教授川合伸幸（Nobuyuki Kawai）说：“我们预期我们的方法可以在某种程度上抑制愤怒，但让我们惊讶的是，（参与者的）愤怒…
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