很多人在变美的路上，花了无数冤枉钱，但根本不知道自己踩了哪些误区。 但其实只要记住这52句大实话，变美不用再花冤枉钱！少走弯路，一起变美！ 正文开始 1.掉头发是正常的，相信自己的头发吧，每天掉100 根以内不会秃！ 2.每天洗头不会导致脱发，头皮出油也不会导致脱发。反正头发都要掉，清爽一定比油腻好看。 3. 洗发水可以买普通的含硅油的，还能让头发更顺滑。 4. 洗头发的时候，不用疯狂揉搓洗发水，直接抹在头皮上，不会让你更快秃掉。 5.谁还没几根白头发，只要不怕秃，想拔就拔。 6. 想让头发变黑，与其吃黑芝麻，不如…
想减肥，没有比走路更简单的了！ 没时间跑步，更没时间去健身房，但你每天都会「走来走去」。 很多人会在意步数，看看手机上的统计，步数越多，越有成就感。 别急着骄傲，也许别人走得比你少，消耗得热量还真不一定少。 你知道每天走 10000 步会消耗多少卡路里吗？ 国外一位名叫 Macpherson（麦克弗森）的学者，就做了一项测试： 他邀请了 12 名男性和 18 名女性，先以 3.2 公里/小时走 1000 步，再以 6.4 公里/小时的速度走 1000 步。 再分别计算出消耗的卡路里，将结果乘以 10 ，来估算出走 …
不管是以前，现在，还是在遥远的未来，女人似乎比男人更容易衰老，突然发现自己脸上多了一条条皱纹的时候，那种不安的感觉对于每一个女人都是刻骨铭心的。对容颜的呵护，应该是每个女人一生中的必修课。 想让美丽的容颜永驻．最好的养护方法是外保养内调理，在呵护肌肤外表的同时，还应注重身体内在环境的调理。而身体的调理主要通过日常饮食和起居来实现。下面就跟大家分享下，我们在日常生活中应该多注意哪些，能够充分护理肌肤，调养内分泌，从而把自己打理得仅仅有条： 心态：日常生活中一定要注重保持一颗乐观平和的生活状态；当美眉们20多岁时年轻就…
现在的人大多都挺着一个小肚子，远看看似怀孕4-5个月的孕妇。所以减肥（减肚腩）就变成了许多人挂在嘴边的“人生目标”，但是，能做到的又有几人？ 接下来给大家讲讲减小肚子赘肉的4 个误区，兴许还有些人有机会收获马甲线、人鱼线。 错误1：我只想瘦肚子 有的人可能会说：我只想瘦肚子，别的地方不想瘦。这个别的地方，其实指的就是胸吧…… 减肥只想瘦肚子，这可能是减肥最大的误区了。 脂肪的增长和消失，都是全身性的，除了手术抽脂，并没有任何方法可以针对某个部位减脂。 减脂的时候，哪里的脂肪最先消耗，主要取决于先天因素，比如…
