以前经常冬天被单位放到各类寒地干活，稍微有点研究。 保暖本质是空气管理，得先明白 2 个常识。 水寒效应：在潮湿环境，空气的散热速度是干燥环境的 25 倍，所以体表温度是越湿越冷。 正常人只要有新陈代谢就会持续排汗，冬季普通人一天也会有约 500 毫升的基础排汗量，差不多是一瓶矿泉水，汗水不及时处理也会加速体温散失。 风寒效应：在无风情况下，人体表层的空气基本会形成一个保温层。而如果有大量空气流动，则会持续带走热量，无法形成稳定保温层。人的体表温度会感觉到比实际温度更低，以冬季常见的 4-5 级风为例，可以导致体感…
尽管拥有强大的魔法潜能，勇敢的哈利波特可也抵挡不住冷冽刺骨的寒冬，瘦小的他不但会在半夜闹胃疼，还经常走到气喘吁吁，但双手双脚却异常冰冷。 令人无法抗拒的冷 你曾经因为手脚冰冷而夜半冻醒，无法入睡？或者只要办公室的冷气稍微强一点，你便感到腰酸背痛甚至肚子痛？ 事实上，你并不寂寞。这种手脚冰冷、血液循环不良的问题相当常见，医学上称为雷诺氏症候群（手指会冰冷到失去血色）。在美国，几乎每5～10位女性中就有1位会发生，男性也不例外。 一般说来，身体有自动调节能力，当暴露在冷空气中，身体会自然放慢新陈代谢速度，去维持器官热能…
深秋之后北半球绝大部分地区迎来了寒冷的冬季。刺骨寒风、阴绵细雨都会让人倍感透骨凉意。 因此，如何在室内室外保暖非常关键。这里，我们为你推荐一些简单易行的暖身措施，希望让你在冬季也能保持最佳状态，轻松应对寒冬。 毛毯 如果你在家中室内，一定要准备一条毛毯，注意最好是质量尚好的纯毛毯。虽然这听起来最明显不过了，但却很有效。如果你在家中看电视，围上一条毛毯会让你抵御寒气。 同样，睡床棉被上加上毛毯也会让你温暖许多。 热水袋/热宝 热水袋是中国人喜欢用的热宝，其保暖效果非常好。而且，热水袋用途不只限于床上。你在沙发上或是车…
