某某大学生因为通宵游戏导致猝死;某某程序员因为加班熬夜导致猝死;某某年轻教师因为长期工作到凌晨导致猝死……近年来,大学生、程序员、白领阶层,以及年轻的科研人员,因为熬夜猝死的案例频频被媒体报道,大家在扼腕叹息的同时,也对熬夜的危害提高了警惕。虽然熬夜不能说是猝死的根本原因,但说是主要诱因也不为过。 毫不夸张地说,当代青年人除了缺钱,就是缺觉了——既有来自工作的压力不得不晚睡,也有来自手机电脑的诱惑,情不自禁地熬夜。熬夜似乎已经是现代人的生活标配。 缺觉害处大 随着现代人工作压力的增大,“996”已经成为大多…