我觉得说一些我的个人经验，於你无用，因为环境机遇不同。（多一半，还有自我吹嘘的潜意识存在）。但，我可以给你一个，我母亲给过我的，非常好的建议。 我母亲曾经告诫过我，一个人的状态，总是最糟的。 你一人吃穿用，一人度日过日，非常容易解决，也非常容易跌入谷底，高兴时无人分享，但，失志时，那种恶劣的状态，却只能一再重复浸淫。所以，要让自己振作，第一件事，绝不要长期保持「一个人」的状态。 再不济，你养条狗，这狗，都要逼你准时喂它，准时拉它出去运动，它病了，你得给它奔走求医。你悲伤时，它会给你温暖，分摊你的愁苦。你成功时，它会…