散乱的心是不幸福的。自己和自己对抗怎么会幸福呢?当我们分心,无法为实现目标而努力,就会出现各种状况,这些状况有了各式各样的名称,如痛苦、恐惧、愤怒、焦虑、妒忌等。所有失序的现象都强迫注意力转移到错误的方向,不再发挥预期的功能。 在当下的时代,专注其实是很难的事情,我们总会不自觉的刷手机,朋友圈,微博等各类碎片化的信息分散着我们的注意力。所谓散乱,也许是迷茫,也许是抵挡不住诱惑,归根结底是我们目标不明确,也就是不知道自己想要什么。当我们无法安排好自己的时间,不能维护内心的秩序时,很容易就被外界所干扰,至于专注带来的心…