成功的秘诀其实很简单。 通过对成功的艺术家、作家和创意满满的企业家进行的采访，我发现他们在回答自己的效率何以如此之高时，给出的最常见的答复之一便是：“我没有社交生活。” 时间陷阱 作为一个独自在家工作的自由职业者，当我的室友外出工作时，我会把积极的社交生活作为人类的基本需求。然而，当我逐渐发现我在社交上花了多少时间后，我开始意识到自己可能有些极端。 我计算了一下，每个星期我花在社交生活上的时间至少是22小时。所以，为了看看我的工作产出、健康和幸福会受到多大影响，我决定彻底取消社交生活。 我知道，有的时候把自…
10年来，丽莎·康顿（Lisa Congdon）的日子一直都像“沙丁鱼罐头”一样塞得满满当当。作为美国波特兰的一名艺术家兼作家，她总要同时应对5到20个项目，要在日常生活中抽出尽量多的时间来完成这些任务。 最终，在工作了10年之后，她开始因为压力过大而出现各种各样的病症——慢性背痛、上颈疼痛和头痛。 “我会因为焦虑而半夜惊醒，胃总是不舒服，入睡也很困难。”她说。 很多人都会感觉一天里的时间不够用，无法完成需要完成的各种事情。原本只需要几分钟就能做完的事情可能延长到几个小时，导致其他工作不…
