“公园20分钟效应”起源于《国际环境健康研究杂志》的一项研究，其中指出，每天在户外待上一小段时间就能够让人感到更加快乐，即便不做运动，只是到公园或其他能感受到自然气息的地方逗留20分钟，就能显著减少压力 其实对我来说，还有很多类似『公园20分钟效应』一样的解压方式耶。 1. 超市20分钟： 去逛大型商超20分钟。货架上整齐地排列着商品，新鲜瓜果散发着清香，路过熟食区和烘焙区的时候总忍不住多看两眼，如果遇上打折就更让人惊喜了。超市货架的秩序感、琳琅满目的富足感，和蔬菜水果带来切实的“我在好好生活的感觉”都很治愈。可以…

1. 这一年你交了0个新朋友，打败了全国0%的同龄人。十年前你遇到了最好的朋友，你们的友谊在今年依旧坚如磐石。 2. 今年你一共拒接了407次来电，最常用的外卖备注是【别打电话放门口】，你一定是个非常注重隐私的人吧！ 3. 同事对你的评价是【沉默寡言】，互联网邻居对你的评价是【话太多了，一天发二十条微博】，是什么让你这样多变呢？ 4. 今年你说得最多的话是【你们去吧我还有事】，其次是【有病吧打什么电话】，你的年度关键词是：别打扰我。 5. 你喜欢夏天和冬天，夏天的热烈让你心情很好，喜欢冬天是因为可以用帽子围巾羽绒服…

哎呀，今天被一条短视频触动到了。 视频是一个女生在吐槽，回家只买到了无座票，为了让家人尝到自己最爱的土豆包子，买了两大兜三十个，拎久了才知道这么沉，只能怪自己买太多。 评论区第一条说：“怪可爱的，有点孩子气的执着。如果是我女儿，我肯定一边笑着说小傻瓜，一边夸包子果然好吃，不枉她这一路辛劳。不过下次别买了，妈妈过去吃。” 好多人七嘴八舌分享他们的经历，有人公司发的月饼里有个没吃过的提子馅的，发了一周了，她都没舍得吃，拿出来摸摸看看，就等回家和家里人一起吃；有人在哈尔滨上学，回家往家里背了一袋五常大米；有在北京上大学的…

在看张颂文在北电毕业典礼的演讲，他没有讲任何宏大的话题，而是教大家毕业之后怎么找工作，教大家要精打细算省钱，要照顾自己的身体，听着听着居然有想哭的冲动。 他说：：‌‌“你真的要学会精打细算，知道每一分钱怎么花出去……从现在开始我们是正式踏入社会的成年人，学会怎么花钱会直接影响我们可以在北京待多久，你们很快就能明白我这句话的含义的。‌‌” 他说：‌‌“你要学会照顾好你的身体。如果你在北京，一直在这个行业里前行，就算你没有混出名堂，只要你身体强壮，你的父母还是觉得很欣慰的。‌‌” 他说：‌‌“最后一个问题，毕业了我们给…