最近有句话特别流行：颜值比你高的人，活得比还你努力！ 这句话催生了好多人的焦虑感：相貌平平的我，不如人家努力该怎么办？过去三十年，焦虑症患者的比例飙升了12倍，估计就和努力的标杆不断提高有关系。 在人的一生中，焦虑以各种各样的面目出现。 从心理学角度看，有一些焦虑是与生俱来的。受精卵在子宫温暖的羊水里成长了十个月，呱呱坠地，与母亲的共生关系到此结束，脐带一剪断，就成为一个独立的生物体。 人，在来到世界那一瞬间，焦虑就开始了……..因为离开了子宫，面对一个完全陌生的环境，心里有强烈的不安全感；这种不安全感是人类最本源…