连着两回看到有人把一篇劝人跑步的长微博转到我首页上，忍不住也说两句。 我去年不是考了个跑步教练证嘛，然后就开始准备课件，第一课的标题就是 “我劝你不要跑步”。对，虽然我新开了个跑步教练的赛道，但还是要劝大家不要轻易地就开始跑步。 跑步跳绳因为装备和场地方面门槛很低，一直以来都被大家当成入门级运动。跳绳似乎还好点，很多人知道这个项目其实对膝踝压力都很大，小孩跳跳没事，成年人没有任何训练基础的上来就跳绳其实很伤的。 但跑步就不一样了，身边大把的人上一秒决定减肥，下一秒就已经上路狂奔。19 年一哥们见我瘦下来，决定自己也…
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