昨天出去吃饭，路上看到一个孕妇朝她的妈妈大吼：‌‌“这是安全问题！安全问题是最大的问题你能不重视吗？万一路上出了什么状况该怎么办？‌‌” 她妈妈面色不悦，从车里拿了几个东西出来，但是也没吭声。 孕妇继续大吼着数落她的母亲：‌‌“我大着肚子做什么都不方便，可你一点儿都不上心！‌‌”连续吼了四五句继续向她妈妈强调安全的重要性。 她妈妈还是忍着没理她，只是冷冷的‌‌“切‌‌”了一句，继续弄车。 孕妇马上更加愤怒，吼声又高了几个分贝：‌‌“你切什么切？我问你你切什么切啊？我这和你说话呢你切什么？你什么意思啊？‌‌” 她妈妈…

‌‌“我知道他是个渣男，但我就是无法离开他。‌‌” ‌‌“我知道还有两周就要交论文了，但我就是拖着不想做。‌‌” ‌‌“我明白这件事急不来，但我还是会忍不住的焦虑。‌‌” ‌‌“道理都懂，但我就是做不到‌‌”这是一个非常普遍的问题。这个普遍性的问题共有七个主要的形成原因。 1. ‌‌“懂‌‌”和‌‌“执行‌‌”之间没有必然的联系。导致你的行动的，依靠的不仅仅只是理智层面的懂得和理解。