这么多年来，我一直跟个傻子似的，试图改掉坏习惯。 有好几次我总是怀着不可言喻的热情声称要开始运动或者节食。大概有七八次那么多，我为了戒烟把香烟全都扔了。我尝试早起、多看书、每天写作、摆脱债务、少看电视，但没一样成功。 不能坚持到底的感觉太糟糕了，让我常常对自己感到失望。直到2005年底我成功改掉坏习惯时才意识到，以前不是我不够自律的问题，而是开始的大方向就错了。 在改掉坏习惯上我存在很多误区。我发现一旦纠正了这些错误，很快就能坚持得更久一些。如果你也在跟坏习惯作斗争，可以看看我之前都犯了哪些错误，希望你不会重蹈我的…
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