马上就要到大批水果上市的季节了，来回答一个相关的题目吧。 1. 葡萄上的白霜是无害的。 白霜是葡萄自身分泌的糖醇类物质，相当于人家自带的美颜功能。 不仅对人体无害，反而说明葡萄很新鲜，吃的时候不用非把它洗掉。 2. 长黑斑的香蕉，也能吃。 香蕉变黑有很多原因，可能是因为不小心受伤了、低温，或者熟透了。这时香蕉表皮会长斑或变黑，果肉也可能颜色发暗，质地变软。 但只要果肉没长霉、没变味儿，那就可以吃。 3. 喝柠檬水不能美白。
咖啡（不加糖的），是个好东西。 以现在的研究证据来看，咖啡对人的健康有多方面的益处，我们也曾专门写文章，解答大家关于咖啡的疑惑。 但问题总比文章多，最近后台经常收到留言称：听说喝咖啡能减肥，靠谱吗？ 怀着疑问，我们去各大平台上搜了一下，发现“咖啡减肥”相关的说法和产品，还真不少。 有些产品广告和科普中还列举了很多研究来为咖啡减肥站台，把功效吹得神乎其神。 今天我们就来盘一盘，咖啡这个新一代的减肥神话，到底是不是智商税？ 较真要点： 咖啡提高代谢？想法很美好 咖啡的实际减肥效果，实在太小了 某些减肥咖啡产品，…
现在对于健康的关注度越来越高，特别是吃这件事上，不仅要好吃，还要健康，最好还能吃不胖。 带有“无糖”“粗粮”“助消化”这些词的产品出现在了健康人士的购物清单里，也特别受减肥人士的喜爱。 不管价格高低，买个放心嘛。殊不知，这些可能：坑你的钱还让你胖！
考试，每个人都经历过。最可怕的不是不会做，而是辛辛苦苦答了半天…… 做错了！ 生活也是一场考试，每件小事都有自己的答案。 快来看看以下这30 个关于健康的生活小答案。 1. 蜂蜜别放进冰箱 进了冰箱的蜂蜜，会结晶析出葡萄糖。这样不仅影响口感，还会让人以为蜂蜜坏了，然后就直接扔掉。 2. O 型血不是万能血 给其他血型的人输注O 型血时，同样有输血风险，只有在非常紧急的情况下，才会使用O 型血。 3. 刷牙方法比牙刷重要 牙刷比牙膏重要 清洁刷牙主要靠的就是牙刷和牙齿之前的摩擦作用，巴氏刷牙法是公认的好方法，买把刷毛…
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一不小心就吃多了 怀里抱着半个、甚至一个冰镇大西瓜，是很多人的最爱。 大家想想一勺一勺挖下去，不知不觉一个十斤八斤的瓜就吃完了，而且还吃得很彻底。 很显然，从控制食用量的角度来说，我们更推荐一块块切好，定量吃。 记住自己拿了几块，就没那么容易超标。 当然，如果你自制力够强的话，怎么吃都行，但为了做个合格的“吃瓜群众”，有些讲究还是值得了解一下。 一个西瓜=六碗米饭，怕长胖千万别吃？ 有点夸张了，其实西瓜的热量没那么高。 西瓜的含水量特别特别高，100克不带瓜皮的西瓜肉，吃下去总体多是水，也就30千卡左右，和草莓属于…
