2018年末苹果手机推出了“屏幕使用时间”功能，让用户可以实时查看自己花费了多少时间看手机。还没查过吗？你应该去查查。无论是工作手机还是私人手机，看看使用时间，你的反应很可能和我一样，会发出惊讶一声：“哎呀！” 我们中许多人确实花了大量时间在电子设备上：电脑、平板电脑、智能手机，无论是在家里还是在工作中，而我们通常甚至没有意识到这一点。尤其是在工作中，电子邮件、通知、内部通讯系统和互联网占据了一天中的大部分时间。 但是这种技术只会降低、而不是提高我们的生产力。这就是每天在工作中作“迷你技术排毒…
