你一定听说过BMI（body mass index）指数这个词，直译为身体质量指数。简单点说，它是指身高体重指数，是用体重除以身高平方得出的数字。 一般来说，理想的BMI指数应该在18.5到24.9之间。低于18.5说明体重过轻，高于24.9体重则超标。如果BMI达到或是超过30，就算是肥胖了。 BMI是衡量人是否拥有健康体重的一个简单方法。但是，现在有新的研究显示，BMI正常、并且看上去很苗条的人未必就健康。 内脏脂肪 因为，外表苗条的人很可能体内堆积大量脂肪，这些内脏脂肪（visceral fat）通常聚集在心…
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