摄取‌‌“欧米伽－3‌‌”（omega-3）鱼油保健品是保护心脏简单有效的方法？专家指出，能证明这一说法的证据说服力非常有限。 考科蓝（Cochrane）合作组织的研究人员研究了10万个参与试验的人，发现鱼油能防止心脏病的证据非常少。他们表示，通过摄入‌‌“欧米伽－3‌‌”而得到切实益处的机会只有千分之一。 不过，吃富含脂肪的鱼仍然是值得提倡的健康饮食习惯之一。 专家的说法主要针对保健品，而不是通过直接吃鱼获得的‌‌“欧米伽－3‌‌”成分。专家仍然相信，后者对于心脏以及总体健康还是有好处的。