你是否会推迟本来应该开始执行的大项目——可能是为了等待最佳时机？ 这么做确实有道理。 多数人都会在重要日子做出改变生活的决定。很多人都会选择星期一或新年元旦开始为某个目标改变自己的行为，例如开始马拉松训练、开始存钱或偿还贷款，或者为了升职而努力奋斗。 学术界把这些日期称作‌‌“时间地标‌‌”——在日历上标志重要的时间点，可以帮助人们整理自己的生活。 但专家认为，如果在一些对自己有意义的日期启动目标，更有可能调动积极性。

过去4年，我都会在1月1日制定相同的计划：我不能再被智能手机上的短信或各种app（手机小软件）分散精力；我要活在当下。 当然，由于每年都制定相同的计划，我也终于意识到，除了这样一个制定新年计划的传统外，想要真正改变习惯，还需要采取更多措施。事实上，我这样的情况并非个例。 很多人都会在新年前给自己制定一份难以完成的计划，包括永远无法实现的升职目标，连一个月都难以坚持的健身计划，或者建立模糊不清的人际关系。具体到我自己，我的目标难以衡量，所以即使我没有失败，也往往感觉自己已经失败了。（说实话，我还会有意回避职场和健身方…

我相信有不少人会有这样的感觉—— 每天忙忙碌碌，从周一忙到周五，甚至周末两天还要加班。每天有做不完的工作，日复一日，年复一年，眼睛一睁一闭，在这个岗位上已经干了N年……突然有天意识到，我似乎工作没少做，却感觉没啥能力耶〜〜真的想换工作跳槽了，举目四望，好像哪儿都去不了，只能窝在原地，继续苦逼。 这种感觉太让人绝望了，‌‌“花有重开日，人无再少年‌‌”，眼见着从毕业的青涩少年变成职场年长屌丝，心里面越来越慌，未来出路在哪儿？这可肿么办？ 小贾就是这样。无奈又焦虑的他，找我来做咨询。 他在一家小公司担任副总，看这Tit…

过去4年，我都会在1月1日制定相同的计划：我不能再被智能手机上的短信或各种app（手机小软件）分散精力；我要活在当下。 当然，由于每年都制定相同的计划，我也终于意识到，除了这样一个制定新年计划的传统外，想要真正改变习惯，还需要采取更多措施。事实上，我这样的情况并非个例。 很多人都会在新年前给自己制定一份难以完成的计划，包括永远无法实现的升职目标，连一个月都难以坚持的健身计划，或者建立模糊不清的人际关系。具体到我自己，我的目标难以衡量，所以即使我没有失败，也往往感觉自己已经失败了。（说实话，我还会有意回避职场和健身方…

当然对我们中的很多人来说，这也是迎接新年愿望清单的时间，通过立下今年想要达到目标，‌‌“从新出发‌‌”。 今年你是想要身体健康，储蓄多多，培养新兴趣，还是彻底放弃什么吗？ 不管你的新年愿望是什么，有一样是你必不可少的——动力。 但所有人都明白，说到做到不是一件容易的事情。根据美国斯克兰顿大学（University of Scranton）与统计大脑研究所（Statistic Brain）进行的一项调查显示，只有8%的人可以实现他们的新年愿望。 但你可以做得不一样。 下面是5个让你一年后避免失败、实现愿望的简单方法。…