减肥没那么容易，每一块肉都有它的脾气，眼下又到了“每逢佳节胖三斤”的时节，看看身上的赘肉，再看看桌上的美食，亲爱的肉肉君呀，我究竟是吃你呢？还是吃你呢？还是吃你呢？ 一、吃早餐 过年期间很多人熬夜加睡懒觉，很可能早餐就给略过啦。但是小颜提醒，尽量要早起吃早餐。哪怕时间晚一点，也要吃早餐。 不吃早餐看上去减少了热量摄入，但是由于早餐和前一天晚餐相隔时间比较长，午餐容易饥不择食吃多。所以建议好好吃早餐。而且不吃早餐容易记忆力下降，反应迟钝。 完美的早餐=主食+蛋白质+蔬果+坚果 （如果你前一天嗨到半夜＋吃了夜宵…
大多数人在没有食物的情况下至少能挺过几周，也可能更久一点，但毫无疑问，最终都会饿死。 人没有食物能活多久？这是一个十分复杂的问题。没有水可能活不过一周，但忍饥挨饿的时间却是各不相同。来看看巴贝利的故事吧，持续了382天，1966年7月11日结束之前，这个27岁的苏格兰小伙子什么都没有吃。 关于巴贝利的绝食记录不多，只有少数旧报纸描述了他痛苦的经历。但更令人信服的病例报告是他的医生写下的，于1973年发表在了《研究生医学期刊》（Postgraduate Medical Journal）。 根据报告，早在一年多之前，巴…
