看了倪夏莲阿姨和孙颖莎的比赛回放，她的微表情和肢体语言太有感染力了，球没接到，她遗憾地喊一声，或双腿弹跳起来，打出一轮漂亮的回合，她大笑，完全不像0:4输球的人。最后一轮，她0:3落后，甚至还耍了好几个花活儿，背身反手打了几个球——恕我愚钝，不懂乒乓球的技术术语，在足球里就是脚后跟传球、“no look pass”. 她在球场上玩起来了。就在前一天，她还跑去帮中国队单打当陪练，因为她的球路跟朝鲜队员很像。 从东京奥运开始，我一直有关注倪夏莲，她经常拍视频，分享旅行、练球、生活、以及自己的花园，她经常大笑，露出牙齿那…

有人驾车前来招工地小工，工人们迅速围上去争相推销自己。 在干涸的池塘里捡小石头的一份日结零工，让两个五十来岁的男人争吵起来，他们互相指着对方喊‌‌‌‌“他不专业‌‌‌‌”‌‌‌‌“他不行‌‌‌‌”，希望自己被挑中而令对方出局。这份工作的报酬是日薪100元。 几分钟前，他们两人率先冲出‌‌‌‌“趴活‌‌‌‌”的人群，分别钻进一辆白色电动汽车的副驾和后座。可驾驶电动汽车的男人说，他只需要一个工人。

这次的突然的新冠疫情的放开，65岁以上的老年人和有慢性病的高危人群首当其中，受冲击最为严重，所以千万不要掉以轻心。以北京情况看，已经出现医疗挤兑，药物短缺，老人死亡倍增情况。希望这次大家非常慎重对待。希望顺利走向2023！ 第一在高峰期，要争取闭门不出，同时谢绝小辈和亲友上门访问。这样可以避免病毒上门。要尽量避开高峰，感染越迟越好。不然的话，医院进不去，有可能是生死机会。 第二，平时治疗基础病药物充足，至少4-6周。每天常规服药，以保证所有的基础病都会在控制之中。按照国外情况，新冠感染后，糖尿病，心脏病，脑卒中，高…

新版《中国老年人膳食指南》（简称指南）发布，老年人日常膳食该怎么搭配？如何吃出营养和健康？老年人到底该不该多吃肉？吃菜又有哪些讲究？ 人到老年别太瘦 新版指南增加了肉蛋奶 据了解，新版《中国老年人膳食指南》特别针对高龄老人的特殊生理特点，将65岁及以上老年人分为65-79岁的一般老年人和80岁及以上的高龄老年人两部分。 上一版的《中国老年人膳食指南》是2016年发布的。时隔6年，《指南》由过去的4条关键推荐调整为新版的一般老年人4条核心推荐和高龄老年人6条核心推荐。新版拿掉了水，强调了老年人的膳食品种要丰富，动物性…