立夏是二十四节气之一，立夏标着夏季的到来，在立夏过后天气是会越来越热，所以我们在养生上也是需要很好的注意一些问题了，今天为大家介绍一些适合在立夏的时候食用的一些食物 立夏吃鸭蛋 这个自然就是首推的第一。立夏就是立蛋，指的就是立鸭蛋。鸭蛋营养丰富，可与鸡蛋媲美。中医认为，鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用，入肺、脾经；有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效；适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、腹泻痢疾等病患者食用。 立夏吃莴苣 中医认为，莴苣利五脏，通经脉，开利胸膈。种气，壮筋骨，去除口臭，使牙齿变白，使眼睛明…
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