最近总是有人问我要如何找到热爱，给大家讲三个小故事吧。前两个是我在寻找热爱那些年，给了我巨大启发的两个人。第三个是我自己的故事。 /1/ A 姐是我在纽约学钢管舞时的一个老师，30 岁出头，日美混血，长得像五官有点立体的亚洲人，下巴尖尖眼睛大大的，光看脸巨精致。 但上课时她外套一脱，直接把人吓死 —— 大臂有我两个小臂粗，腹肌是一块一块的，大腿肌肉是凸出来的，整个人像一块硬邦邦的钢板。 因为觉得 A 姐实在太酷了，有一次下课后我请她喝了咖啡，终于问出了她的人生故事。 我之前研究她 ins 账号，发现这姐不仅会跳钢…
我只有躲在自己本性里时才是最舒服的。常常累得不行了，回到家还是舍不得休息。读书，做手工，种花，给家人做一顿可口的饭菜，这些在别人看来可有可无的事情对我却异常重要。有朋友问，你怎么那么好的精力啊，工作已经很累了，还做这么多别的事。他们不知道，人做着自己喜欢的事成为自己想成为的样子是不会感觉到累的。没有一个沉迷于电脑游戏的人会觉得打游戏累。 几块碎花布，在你的拼接下会变成让人惊讶的模样，飞针走线里，它们开始生动，开始有自己的风格和气质，开始拥有精神的含义。一颗植物的种子，埋进土里就会慢慢生根发芽，你给它浇水施肥它就能慢…
媳妇收拾家，收拾出五六个很小很小的紫砂花盆。比功夫茶的茶盅还小。有五角形的，有四方的，有秋海棠叶形的。我一看，是姥爷很多年前给的盆。 当时他把这几个盆排在桌子上，对我说，这是他的一个老哥们儿要扔的，因为太小了，什么都种不了。姥爷觉得这么精致扔了可惜，就拿回来了。可他也不知道种什么，就让我拿着玩吧。彼时我十八九岁，显然过了 “拿着玩” 的年纪，也许姥爷是觉得，这大外孙子喜欢动物植物，早晚会找到合适的花儿种进去。 姥爷是我们整个家族唯一会养花的，其他人要么对植物没兴趣，要么就养不好。比如我爷爷，养了几十年的花，还是停留…
生活中许多人喜欢音乐和唱歌，不要小看这一个人爱好，因为越来越多研究发现唱歌可以给人们的身心健康带来一系列的好处。 唱歌可以改善人们的身体健康、提高肺活量以及帮助患有失智症（俗称老年痴呆症）的人更好地应对生活的种种挑战。 过去20年，研究人员试图解开唱歌是如何帮助人们改善身心健康的原理机制。 伦敦大学学院范考特教授（Prof Fancourt）表示，人们在唱歌时身体发生一系列变化：包括压力荷尔蒙水平下降以及内啡肽水平的变化。内啡肽荷尔蒙直接影响个人情绪的变化。 多重影响 范考特教授对此作了广泛的研究，并详细阐述了唱歌…
