1. 从最小的行动开始 许多人有一个根深蒂固的误区：总是容易把「培养习惯」想得很麻烦、很复杂，特别容易打退堂鼓。从而，即使是终于鼓起动力想要尝试了，也很容易找各种各样的理由来阻止自己。 比如： 我最近没什么时间，等我有空的时候再开始吧； 我最近状态不太好，再给我一些时间准备一下吧； 我是不是得买些装备，做点功课，制定一个计划再开始比较好？ …… 这就导致了，他们永远停留在想法上，一直迈不出第一步。 其实，培养习惯是这么困难的事吗？不是的。你完全不需要做任何准备、设定任何计划，你需要做的，只是这么一件事：让自己「头…
据估计，到2021年底，大约45%的员工某种程度上将在家工作。对于过去30年大部分时间都在远端工作的人来说，我有好消息也有坏消息。好消息是您可以通过在家工作来提高工作效率。坏消息是您需要加倍专注才能达到目标。以下是一些有用的提示和策略，可确保您提高工作效率并最大限度地发挥在家办公室的潜力。 保持常规 当在公司的办公室工作时，您每天在同一时间醒来；穿好衣服，喝过咖啡，并在特定时间到达办公室。您的工作日从检查语音留言、电子邮件开始，有预定的电话和会议，吃午饭，休息，每天在同一时间离开办公室。突然间，您发现自己在家里工作…
有效的时间管理是成功的关键因素之一，因此值得学习。以下几个策略可以帮助学生以最佳的方式管理时间。 使用每日计划模板来规划你的一天 研讨会、课程和讲习班可能会占用你一天中的大部分时间，因此如何安排自己的时间变得尤为重要。每日计划模板可帮助你管理和控制时间。它将使你保持井井有条并专注于最重要的事情，甚至可以帮助你克服拖延症。从埃隆·马斯克（Elon Musk）到比尔·盖茨（Bill Gates），大多数成功人士使用的方法是“时间分块法”，就是将一天分成几个时间段，在每个时间段只专注完成一个或一组相似的任务。学生可以利用…
我最近发现一个节约时间提高效率的方法，就是每日都坚持做一些深度阅读。 人类往往会有这么一个状态，即如果蛋白质摄入不足，就会感到馋，而在很多时候，人们会把“馋”和“饿”相混淆，一旦馋劲儿上来，就可能会冲动地吃很多垃圾零食，特别是高糖食品，但这些东西无法解决馋的问题，超量地吃零食，不仅需要额外的时间、精力和钱，还有损健康，而想要彻底解决馋的问题，需要补充高质量的蛋白质。 其实在文化上，人类也有个类似的机制，即人的大脑需要意义来滋养，如果没有摄入足够有价值的信息，人就会反复咀嚼垃圾内容，犹如使劲从辣条中咂嘛出味儿那样，在…
我十分崇尚简约，无论是在战略和创新领域还是个人生产率方面都是如此。在原本就纷繁复杂的世界中，进一步增加事情的难度只能适得其反。 我们只要一不留神就会把简单的事情搞复杂——就连我本人也难免会犯这样的错误。但在现实生活中，我会使用三个问题来帮助企业高管应对各种状况。这不仅适用于商场，也可以用来解决个人生活中碰到的难题。 尽管很多人可能认为有些言过其实，但我的确认为这三个问题可以帮助我们应对所有的状况。不要光听我说，应该自己尝试一下。现在就来设想你所遇到的任何一个问题——比如一个难打交道的同事、数字革命给企业带来的变革压…
一个典型的美国办公室工作者，每个工作日只能完成90分钟真正有意义的工作。 当天剩余的大部分时间，都被浪费在各种分心事务上，比如阅读新闻、网上冲浪、同事社交、吃零食、喝咖啡、翻看报纸、处理无关邮件、不必要的拖延行为、玩游戏、做白日梦等。 多说一句，美国办公室工作者在世界范围内还算最高效的人群。在其他很多国家，人们每天完成的实质工作甚至更少。 尽管许多公司在时间管理和效率培训上付出了巨大投入，这一统计数字几十年来却没什么改变。我们现在有了更多科技手段协助个人变得高效，但同时也有了更多事物让自己烦扰分心。 普遍问题是，我…
人们说时间像海绵里的水，挤挤就会有的。当你的一天因为没有被安排好，在杂乱无章的工作计划中被荒废时，你还从海绵中挤出那点可怜的时间，有什么意义呢？所以不要总去想着挤时间，而是要去想如何高效的管理你的时间。 时间管理不是成功的唯一方法，但它一定是通往成功之路的方法之一。高效的时间管理可以让你有高效的一天，可以帮你高效的完成任务，可以让你在相同的8个小时工作时间里，获得更大的效益。 GTD（Getting Things Done）中信出版社的中文翻译是《尽管去做：无压工作的艺术》听起来好像就是在号召大家去做吧，像极了鸡汤…
