1、重要场合，关键时刻脑子一片空白，该怎么办？ 方法一 很幽默的，自己批评自己，不知不觉中你就慢慢冷静了。 （注意不是自黑，自黑只适合平时聊天。） 方法二 首先预测到自己会产生恐慌，事先预备好发言的小纸片。等到出现怯场的预兆时，就大大方方地把纸片掏出来，用很幽默的态度接着朗读。 2、遇事就爱与他人比较怎么办？ 给自己定一个‌‌“自我成就标准‌‌”，那个标准只要合乎自己，对于自己来说合适就够了，时时刻刻告诉自己，我这样很快乐，我没必要越过那一界限。 3、聊天时，控制不了自己只顾自己发言怎么办？ 这是病，得治。