上海疫情蔓延，集中隔离出现越来越多的问题。居家隔离将会是中国，包括上海最终必走之路。 如何居家隔离，美华医生有很实用的方法供大家参考： 确定感染了新冠病毒以后我们该怎么办？ 首先，不要恐慌，因为绝大多数的被感染者会是轻症甚至有40%的人无明显症状，尤其是打过疫苗的人。 常见症状：出现轻度症状的病人一般会有发烧，寒战，疲惫乏力，食欲不振，头痛，肌痛，上呼吸道症状如鼻塞，喉痛，咳嗽，胃肠道症状如恶心，呕吐，腹泻。重症症状则可能会出现胸痛，呼吸困难，甚至缺氧等。 居家隔离的时候，要注意几点： 休息好，不要脱水，尤其有腹泻…

囤菜，说说我的思路，很简单，选择保存期长的即可，20 斤洋芋蛋，20 斤白菜，10 斤胡萝卜十斤白萝卜十斤洋葱，十斤鸡蛋，十斤西红柿（选发青发硬的，最近的天气，这些菜放一个月一点问题没有， 米面油就不说了，家里都有，蛋白质脂肪方面，两斤猪油，火腿肠午餐肉，速冻大馄饨汤圆水饺，各种火锅丸子，排骨五花肉，牛排牛肉，鸡鸭，花宁，黄鱼啥的，都可以买冻货，冷柜里放一年也坏不了，本人因信仰之关系，不吃肉，所有能省不少钱（非经济原因，前几天去面馆买了一些浇头，2 斤辣酱，2 斤素浇，30 块素鸡，冻在冰箱里，配合挂面，解决吃面问…