如果你做过需要倒班的工作，肯定知道上夜班会让人头昏脑胀、无精打采；但你是否知道它还对心脏有害？ 新研究揭示出这种现象的确切原因：这一切都与大脑和心脏的“生物钟”有关。 倒班能让生物钟失调，容易使心脏出现功能障碍，给健康带来风险。 生物钟失调 英国剑桥MRC分子生物实验室进行的这项研究查看和分析了心脏每一细胞内的生物钟，该生物钟在白天一整天内不断改变细胞的化学平衡。 当身体处于活动状态时，心脏需要更努力的工作以维持正常运转-即让心脏跳得更快。 领导该研究的奥尼尔博士（John O'Neill）对BB…
对有些工作而言，上夜班在所难免。随着人类社会朝着24小时连轴转的方向发展，这意味着，在夜晚，医院要正常运转，航班要正常飞行，商店要照常营业。其实只要安排周密，白天片享片刻安静，人们可以在彻夜工作后，第二天再补足8小时睡眠。有些人甚至会说，他们不介意夜班，而且也已经适应了这种工作方式了。但是他们的身体真的能完全适应昼夜颠倒的作息时间么？更令人担忧的是，夜间工作会不会带来一些对健康不利的影响呢？ 这些问题可以分成两方面来回答。一方面是人们自身感受如何，也就是心理健康状况。一些人说自己习惯上夜班，他们这么说是有道理的，因…
