生活中许多人喜欢音乐和唱歌，不要小看这一个人爱好，因为越来越多研究发现唱歌可以给人们的身心健康带来一系列的好处。 唱歌可以改善人们的身体健康、提高肺活量以及帮助患有失智症（俗称老年痴呆症）的人更好地应对生活的种种挑战。 过去20年，研究人员试图解开唱歌是如何帮助人们改善身心健康的原理机制。 伦敦大学学院范考特教授（Prof Fancourt）表示，人们在唱歌时身体发生一系列变化：包括压力荷尔蒙水平下降以及内啡肽水平的变化。内啡肽荷尔蒙直接影响个人情绪的变化。 多重影响 范考特教授对此作了广泛的研究，并详细阐述了唱歌…
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