假期去了趟上海，在机场随便买了本书，也就是那本《掌控习惯》，本来没指望啥，没想到有些内容还挺受用。里边讲的很多东西之前我也有点体会，经作者一说更加清楚了。今天再跟大家聊聊。 先说下那个书名，英文名字叫《atomic habits》，也就是原子习惯，作者认为每个人的生活就是由一个个原子一样的习惯构成的，可以通过优化这些习惯来让生活变得更好一些。感觉英文书名更有逼格一些，可能不太利于推广吧，于是就改了成《掌控习惯》。你问我推荐这本书不，不太推荐，网上看几句摘要就够了。 作者提到的内容里，我觉得最关键的两件事： 先说第一…

科技上瘾 Netflix最近推出了一部纪录片The Social Dilemma，它的中文名被译成《监视资本主义：智能陷阱》，这一译名有待商榷。本文用它的英文原名来指代，不擅作翻译。纪录片采访了许多著名科技企业的前高管、相关部门的前员工还有畅销书作者，援引不同声音，形成均衡报道。除了理论层面的解说，片子还伴随专业演员演绎的小剧场，直观展示科技上瘾给个人、社会带来的影响。