年轻人中风：尽早发现预警信号

肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍……一系列影响生活质量的后遗症，使得脑卒中（俗称“中风”）成为严重威胁居民健康的主要疾病之一。过去，中风是一种典型的老年病，随着年龄增加发病率上升。但近日美国疾病预防与控制中心发布的最新报告指出，越来越多的年轻人罹患中风，年轻化趋势显著。

上述报告分析了2011年至2022年美国50个州和华盛顿特区的522.5万名受访者，发现美国中风的患病率从2011~2013年的2.7%上升至2020~2022年的2.9%，增幅为7.8%，这一增长与2006~2010年中风患病率下降3.7%形成鲜明对比。单从数据来看，虽然2020~2022年期间，美国65岁及以上成年人的中风患病率最高（7.7%），18~44岁年轻人的中风患病率最低（0.9%），但从2011年到2022年，美国65岁以下成年人的中风患病率增加了约15%，其中45~64岁人群增加了15.7%，18~44岁年轻人增加了14.6%，年轻化趋势非常明显。

报告指出，这一趋势与近几十年来年轻人心血管风险因素的增加相对应。从1999~2000年到2017~2018年，美国男性肥胖率从27.5%上升到43%，女性肥胖率从33.4%上升到41.9%，其中40~59岁人群的肥胖率最高（44.8%）。45~64岁成年人的高血压患病率最高，从1999~2000年期间的40.3%增加到2017~2018年期间的46.8%。此外，阿片类药物泛滥也可能是导致美国年轻人中风的罪魁祸首。阿片类药物成瘾不仅可以引起感染性心内膜炎导致中风，还可以导致血液高凝状态，引起中风。

“在急诊中，医院每天都能收治到20~40岁的年轻中风患者，有时候一个班次救治的中风患者中1/3是年轻人。”首都医科大学附属北京安贞医院神经内科副主任医师李颖告诉记者，和美国的趋势类似，我国中风年轻化的趋势也很明显，应引起大家的重视。临床上，李颖救治过最年轻的患者才19岁，前不久还救治了一个20多岁的大学生。

为什么年纪轻轻就中风了？李颖表示，临床发现大多数年轻人中风与动脉粥样硬化有关，这背后与很多年轻人存在饮食不合理、精神压力大、吸烟、饮酒、熬夜等不健康生活方式有关。很多人年纪轻轻就具备了高血压、高血脂、高血糖、肥胖等多种中风危险因素。另外，随着大众健康素养的提升，很多中风能够早期发现。“有的患者只是一过性手部无力，几分钟缓解，前来就诊才发现是中风。”李颖说。需注意的是，年轻人中风的病因更加多样、复杂，除了动脉粥样硬化外，还有遗传、卵圆孔未闭（先天性心脏结构异常，是应于婴儿出生后自然闭合的心脏通道未能合上形成的疾病）、心律失常、房颤、血管炎症、口服避孕药、颈部按摩等因素。

中风容易复发，要特别关注。大众一定要牢记“中风120核心内容”，尽早发现预警信号。

“1”看：一张脸不对称、嘴巴歪。当脸部两侧不对称或一侧嘴角歪斜，就是异常。

“2”查：两只手臂，是否发生单侧无力，不能抬。闭眼双臂平举10秒，有一侧手臂无力往下掉，就是异常。

“0”（聆）听：说话口齿不清，说不明白或无法说话，就是异常。

如果有以上任何症状突然发生，立刻拨打急救电话，快速送往附近有中风救治能力的医院。

预防中风，保持健康的生活方式是基础：

1. 健康饮食。避免高油高盐高脂肪饮食，多吃果蔬，适当摄入红肉类，保持饮食结构合理。

2. 合理运动。推荐每周进行150分钟及以上的中等强度运动，或者75分钟及以上的剧烈运动。但要避免疲劳时运动，每次运动不过量。

3.保持心态平和。负面情绪和中风会形成恶性循环，要避免过度焦虑、紧张等不良情绪。

4.戒烟、戒酒、不熬夜。

5.积极治疗高血压等原发疾病。要关注体检报告，但不要忌讳用药，合理用药反而有助于预防中风。高血压等原发疾病控制不好，不仅会引发肾脏等脏器损伤，还容易引发中风等严重问题。